Secara umum, file apk 30 Day Bikini Body Challenge(30 Hari Tantangan Tubuh Bikini) memiliki rating 0 dari skala 10. Rating ini adalah rating kumulatif, kebanyakan aplikasi terbaik di play store Google memiliki rating 8 dari skala 10. Total ulasan di play store Google berjumlah 0. Total ulasan bintang lima yang diterima berjumlah 0. Aplikasi ini diberi rating buruk oleh 0 pengguna. Perkiraan jumlah unduhan berada di kisaran lebih dari 100,000+ downloads di play store Google 30 Day Bikini Body Challenge(30 Hari Tantangan Tubuh Bikini) berada dalam kategori Kesehatan & Kebugaran, dengan tag dan telah dikembangkan oleh Steveloper. Anda dapat mengunjungi situs web mereka di not exists atau mengirim surel kepada mereka di alamat roobol@gmail.com. 30 Day Bikini Body Challenge(30 Hari Tantangan Tubuh Bikini) dapat diinstal pada perangkat android dengan 5.1(Lollipop)+. Kami hanya menyediakan file apk original. Jika ada materi dalam situs ini yang melanggar hal Anda, silakan laporkan kami. Anda juga dapat mengunduh apk Google dan menjalankannya menggunakan emulator android, seperti big nox app player, bluestacks, dan koplayer Anda juga dapat mengunduh apk 30 Day Bikini Body Challenge(30 Hari Tantangan Tubuh Bikini) dan menjalankannya dengan emulator android, seperti bluestacks atau koplayer. Versi apk 30 Day Bikini Body Challenge(30 Hari Tantangan Tubuh Bikini) yang tersedia di situs kami: 22.0.2. Versi terakhir 30 Day Bikini Body Challenge(30 Hari Tantangan Tubuh Bikini) adalah 22.0.2, diunggah pada 2024/27/04

Deskripsi dari 30 Day Bikini Body Challenge

Ikuti Tantangan Tubuh Bikini 30 Hari untuk pemula dan lihat apa yang Anda buat. Bentuk dan bentuk tubuh Anda dengan program 30 hari yang dirancang secara profesional ini. Sebuah tantangan menurunkan berat badan bagi wanita.

Tantangan latihan tubuh bikini beach selama 30 hari akan melatih otot perut dan inti Anda dari semua sudut. Kami menambahkan beberapa latihan bagus untuk pinggang yang lebih kecil dan tubuh bagian atas yang lebih kuat. Dapatkan tubuh musim panas Anda dan simpanlah!
Bagaimana jika kami memutuskan untuk membuat rencana kebugaran wanita yang dapat dicapai dan akan memberi Anda panduan yang tepat untuk membantu Anda mendapatkan hasil dalam 30 hari? Itulah inti dari rutinitas latihan ini. Kami mengambil pendekatan pragmatis untuk memberi Anda rencana wanita yang berhasil dan akan membantu Anda mendapatkan tubuh kencang secara berkelanjutan.

Program latihan yang sukses memerlukan pelacakan dan kemajuan. Dengan mengawasi kebugaran Anda, Anda akan lebih cenderung untuk meningkatkannya. Program ini merupakan program rumahan, artinya tidak memerlukan gym sama sekali. Anda dapat melakukan setiap latihan tanpa peralatan di rumah. Sangat bagus bagi pemula untuk memulai perjalanan kebugaran Anda. Tidak ada kata terlambat untuk mulai menata tubuh bikini Anda. Latihan cepat berintensitas tinggi ini cocok untuk Anda yang memiliki sedikit waktu, dan latihan peningkatan metabolisme akan tetap membuat Anda membakar kalori setelah latihan. Aplikasi ini adalah ledakan penurunan berat badan terbaik bagi wanita.

Kami memiliki latihan dan latihan untuk semua orang:
# Latihan yang berfokus pada membuka pinggul dan meningkatkan fleksibilitas. Latihan-latihan ini juga akan mengurangi ketegangan dan ketidaknyamanan yang mungkin Anda alami di punggung bawah karena terlalu banyak duduk.
# Kardio sangat penting untuk menurunkan berat badan, dan jika intensitasnya tinggi seperti latihan ini, Anda akan membakar kalori sepanjang hari, bahkan setelah Anda selesai latihan. Menurunkan berat badan tidak pernah semenyenangkan ini!
# Otot punggung atau dada bukanlah sesuatu yang biasanya dipikirkan orang saat berolahraga, namun otot punggung yang lebih kuat membantu memperbaiki postur tubuh, membantu meredakan ketegangan pada leher dan punggung, serta dapat membantu Anda dalam latihan lainnya juga.
# Latihan HIIT 7 menit kami menampilkan gerakan terbaik untuk perut yang indah dan terpahat. Atau fokus pada paha bagian dalam dan luar, dan ingat otot paha Anda penting untuk squat dan stabilisasi.
# Banyak orang kesulitan membentuk otot bokong karena kita terlalu banyak duduk sepanjang hari, sehingga membuat mereka lemah dan kurang aktif. Latihan ini menampilkan beberapa latihan terbaik untuk menargetkan otot bokong, bokong, dan kaki untuk hasil yang maksimal.

Tujuan latihan yang berbeda
- Mengurangi timbunan lemak di sekitar pinggang dan punggung bawah. Saat area ini mengecil, perut Anda akan lebih rata, serta melengkapi tampilan bentuk dan ukuran barang rampasan Anda.
- Membangun dan membentuk otot gluteus dan otot sekunder di sekitarnya. Ini akan memberi Anda massa otot di daerah bokong yang akan membuat bokong Anda terlihat lebih baik dan sangat membantu mencapai hasil akhir yang Anda inginkan.
- Mengencangkan dan meningkatkan definisi otot kaki, lengan, punggung dan perut. Otot-otot ini bersatu untuk melengkapi penampilan estetika Anda. Kami merancang tantangan seluruh tubuh selama 30 hari yang akan mengencangkan area ini sekaligus membakar tingkat lemak maksimum pada saat yang bersamaan.